女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方！

女性トレーナーは在籍か、女性の気持ちにたてるトレーナーか？
これは絶対というわけではないですが、女性のトレーナーが居ると女性としては確実に安心できます。
とは言え、この理由というのは、同じ女性だから女性の気持ち、女性の悩みについて同じ意識で話せると感じるからです。
最終的には女性から見た、女性のトレーナーへの評価と男性への評価は、人にもよる所はありますが、それでもどれだけ女性の意識に近いかたちで会話がかわせるかという事になります。
仮に男性のトレーナーしか居なくても、女性の悩みや辛さ、大変さなどに配慮できる知識と意識がある場合は、その限りではありません。

また、もっと大きな視点で言えば、職業別だったりの大変さを理解してくれているかどうか？という所に帰結します。

例えば、専業主婦の方と、OLでは、1日の身体を使う場所の比率は当然変わります。

掃除洗濯をする主婦と
デスクワークで座り時間が長いOLとでは身体の代謝が変わるわけです。
また、専業主婦でも、広い家を毎日拭き掃除をする人と、朝の子ども達や、ご主人を見送るまでが大変でそれからは、ある程度自由な時間がある専業主婦でも違いが出ます。

だからこそ、トレーニングをする際に、パーソナルデータを元に、細かい質問や、1日平均運動量などをヒアリングしたりするわけです。

その上で、すこし踏み込んだ質問などで、さらにパーソナルトレーニングの精度を高めていくという事に繋がります。

こういった点はプライバシーの点でヒアリングもどこまでしていいのか？という事もありますが、そういった事も上手に会話してコミュニケーションを取ってくれるトレーナーであるかどうかという所が大きな視点で言えば重要になると言えます。

もちろん、身体の基本的なしくみや、年代での違いは熟知している事が前提となります。
例えば 安い 表参道 パーソナルジム INTO9では、そういった事も含めて幅広くかつ、深く丁寧に対応してくれると評判です。
小規模のパーソナルジムではありますが、その分一人ひとりへの対応力が高い事で人気が出てきいます。

パーソナルジムに設備・アメニティは十分か？

特に女性の場合は、エチケット的なことや、衛生的な事、アメニティの有無、タオルがきちんとふわっとしているかどうか等です。
もちろんシャワーがあるというような基本的な事はしっかり備わっている前提です。

結局の所、シャワーの有無や、トレーニング機材の有無については、どこのパーソナルジムもそれなりに揃っているところが殆どです。
ですが、細かな所というのは、おざなりになっているパーソナルジムは意外とあります。

ただ、タオルも洗濯機で洗えばいい。という意識になっているかどうか？

ただ、この設備においてはそこまでは求めていないという人も多いでしょうから参考程度でもいいと思います。

大事なのはトレーナーとのやり取りとそれを実行する際の機材や設備の有無が大前提だからです。

目的にあったメニューはあるか

自分が求めるスタイルになるための、適切なメニューがあるかどうか？
これは、基本のメニューにプラスアルファができるのか？といったことや、柔軟に対応してくれる何かがあるか？
という点になります。

殆どのパーソナルジムはある程度対応してくれるので、特にここに関しては気にすることは無いと思いますが、どうしても個人的には…という事でお願いしたいことなどがあれば、しっかり問い合わせをしておくことをおすすめします。

自分にピッタリの女性にとってのパーソナルジムを探すなら

上記の内容から様々に女性にとっての重要ポイントをお伝えしてきました。
ただし、これらで、ネットだけで完全に間違いなく把握できるパーソナルジムというのは基本存在しません。
見え方や感じ方をサイトのデザインなどで良くしてある場合が多いので、出来ることならば、体験トレーニングをすることをおすすめします。
またその時に、アメニティや、女性の視点からみた装備やタオルの事なども確認しておくといいでしょう。