2023-07

30代ママのダイエットブログ

ダイエットの進捗と新しい挑戦

こんにちは、皆さん。ダイエットの旅も二ヶ月目に突入し、新しい挑戦を取り入れることで、さらに進化を遂げています。今回は、具体的な進捗状況と、新たに取り入れた挑戦について詳しくお伝えします。 ダイエットの進捗 体重と体脂肪率の変化 この二ヶ月間...
30代ママのダイエットブログ

具体的なトレーニング内容と食事の工夫

こんにちは、皆さん。今回は、私が取り組んでいる具体的なトレーニング内容と食事の工夫について詳しくお伝えします。パーソナルジムに通い始めてから、体力がついてきたのを実感しており、食生活も大きく改善されました。これらの取り組みがどのように進んで...
30代ママのダイエットブログ

ダイエットの旅、最初の一ヶ月

こんにちは、前回のブログでダイエットを始めたことをお伝えしましたが、今回はその進捗状況をシェアしたいと思います。パーソナルジムに通い始めて約一ヶ月が経ちました。心の中には不安もありましたが、すでに小さな変化が見え始めています。 トレーニング...