30代ママのぶよぶよお腹改善トレーニング日誌

自己紹介

こんにちは、私は30代のママで、体重は98キロです。子供たちの学校や幼稚園で、他のママさんたちの美しい姿に憧れて、ついにダイエットを決意しました。皆さんもご存知のように、ママになると時間やエネルギーが限られてしまい、自分のことを後回しにしがちです。しかし、健康でいることは家族全員のためにも大切だと思い、一年前からパーソナルジムに通うことを決めました。

決意のきっかけ

去年の夏、子供たちの学校のイベントに参加した時のことでした。周りのママさんたちが笑顔で、活動的で、健康そうな姿に触発されました。それに比べて、自分の体型や健康状態が気になり始めました。「こんなに太っていては、子供たちと一緒にアクティブに過ごすことができない」と感じたのです。それが、私のダイエットへの強い決意のきっかけとなりました。

パーソナルジム探しの旅

1. オンラインリサーチ

まず最初に行ったのは、オンラインでのリサーチです。インターネットで「パーソナルジム」「ダイエット」「30代女性」「ママ向け」などのキーワードを検索し、いくつかのジムのウェブサイトをチェックしました。レビューや口コミを参考にすることで、信頼性や実績のあるジムを絞り込むことができました。

2. 友人やママ友の推薦

次に、友人やママ友に相談しました。同じようにダイエットに成功したママ友がいくつかのジムを推薦してくれました。実際に通っている人からの意見は非常に参考になり、安心感も得られました。

3. 体験セッションの申し込み

複数のジムに体験セッションを申し込みました。体験セッションでは、ジムの雰囲気やトレーナーの対応、設備の充実度を実際に確認することができました。また、トレーナーと直接話すことで、自分の目標や現在の状況に合ったプランを提案してもらいました。

4. ジム選びの決定

最終的に、私が選んだのは「ファミリーフィットネス」というジムです。このジムは、子供連れでも安心して通える環境が整っており、トレーナーたちも非常に親切で、私の目標達成に向けた具体的なプランを提供してくれました。

初回セッションの感想

初回のセッションは緊張しましたが、トレーナーの優しいサポートのおかげで、すぐにリラックスできました。初めてのトレーニングは、簡単なストレッチと軽い運動から始まりましたが、それでも自分の体がどれだけ運動不足だったかを実感しました。しかし、トレーナーは私のペースに合わせてくれ、自信を持って取り組むことができました。

これからの目標

今後の目標は、まずは健康的な体重を目指すことです。具体的には、最初の3か月で5キロの減量を目指しています。また、運動習慣を身につけること、そして健康的な食生活を取り入れることも目標にしています。ブログを通じて、私の進捗や感じたことを皆さんとシェアしていきますので、一緒に応援していただけると嬉しいです。

最後に

ダイエットは一人で頑張るのは難しいことですが、支えてくれる家族や友人、そしてパーソナルジムのトレーナーがいることで、乗り越えられると信じています。これからの道のりは決して簡単ではないでしょうが、一歩ずつ進んでいきたいと思います。次回のブログでは、具体的なトレーニング内容や食事の工夫について詳しくお伝えしますので、どうぞお楽しみに！

このブログを通じて、同じようにダイエットを考えている方々の参考になれば幸いです。一緒に頑張りましょう！